Bogotá vivirá la Semana de Bienestar: Cultura y Salud para Vivir Mejor, un espacio creado para conectar la cultura, la salud y el bienestar. ¡Te contamos!
Del 29 de agosto al 6 de septiembre, Bogotá vivirá la Semana de Bienestar: Cultura y Salud para Vivir Mejor, una iniciativa que reunirá experiencias, conversaciones y actividades para reflexionar sobre aquellas prácticas que pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud y disfrutar de una vida más plena. Nuestro Canal también se suma a esta programación con actividades pensadas para tu bienestar.
La agenda distrital, que iniciará este sábado 29 de agosto con el evento inicial de apertura, contará con la participación de 90 expertos, facilitadores y ponentes de más de 15 países, quienes harán parte de talleres, paneles, encuentros y experiencias alrededor de la relación entre cultura, salud y bienestar.
La Semana, que es organizada por la Alcaldía Mayor de Bogotá, a través de la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, en alianza con Hearth Summit Bogotá y Vive + y Mejor, propone reconocer la cultura y el arte como elementos que también pueden aportar a nuestra calidad de vida.
Bienestar en todas sus dimensiones
La programación abordará diferentes dimensiones que hacen parte de nuestro bienestar: salud física, emocional y mental; educación y desarrollo cognitivo; relaciones sociales y cultura; recreación y ocio; bienestar espiritual, ambiental, laboral y financiero.
La invitación es a encontrar dentro de esta amplia agenda aquellas experiencias que se conecten con tus intereses y convertir estos días en una oportunidad para dedicar tiempo al cuidado personal, aprender nuevas herramientas y compartir con otros.
Puedes consultar la programación completa de la Semana de Bienestar y elegir las actividades en las que quieras participar. Consulta aquí la agenda.
Desde nuestro Canal también nos sumamos
Como parte de esta semana, tendremos tres actividades internas para el equipo Capital, enfocadas en la salud mental, el bienestar durante la jornada y la importancia de un buen descanso:
- Lunes 31 de agosto
Prevención en Salud Mental
3:00 a 3:30 p. m. | Modalidad Virtual
Un espacio para conversar sobre el cuidado de nuestra salud mental y conocer herramientas que podemos incorporar en la vida cotidiana.
Ingresa aquí: https://meet.google.com/pte-nnkq-dqv
- Martes 1 de septiembre
Pausa activa lúdica
Actividad presencial que se realizará en las dos sedes de Canal Capital, con una propuesta enfocada en el bienestar, el movimiento y la pausa durante la jornada laboral.
- Viernes 4 de septiembre
Higiene del sueño
9:30 a 10:30 a. m. | Modalidad Virtual
Una charla para conocer prácticas que pueden ayudarnos a mejorar nuestros hábitos de sueño y comprender la importancia del descanso para nuestro bienestar.
Ingresa aquí: https://meet.google.com/tkm-vgyr-axk
Recuerda que cuidarnos también requiere dedicar tiempo a aquellas actividades que favorecen nuestra salud física y emocional, nuestras relaciones y nuestra calidad de vida. Te invitamos a participar en las actividades de Canal Capital y a explorar la programación que Bogotá tendrá durante esta semana. Agéndate, participa y aprovecha estos espacios para hacer de tu bienestar una práctica cotidiana.
